90日間で5キロ痩せる(WEEK5 8/2～8/8)

2021/8/2 67.6キログラム

 運動継続

2021/8/3 68.0キログラム

 運動継続

2021/8/4 67.8キログラム

 運動継続

2021/8/5 68.0キログラム

 運動継続

2021/8/6 68.0キログラム

運動継続

2021/8/7 67.8キログラム

ウォーキングだけ。 なんか心的、身体的に疲れた。お菓子食べた。アイスも食べた。ぁぁぁ。 

2021/8/8  67.9キログラム

低気圧のせいか。頭痛い。心的・身体的疲労は回復せず。ウォーキングだけ。