10月1日から10月31日の1ヶ月間の経過 10月1日 72.2キロ 10月31日 73.2キロ 1キロの増量 生活リズムの崩壊10月は今まで作り上げてきた生活リズムがいともたやすく壊された月だった。 異動による仕事量と増加に加え、出張続きで日常業務が溜まって残業が続く。…

仕事と １０月に入って仕事の環境が一変した。９月末で退職した人の補填を行わず、その穴を俺が引き受けることになった。単純に業務量が倍になり瀕死状態である。緊張がずっと心に張り付いて食欲が湧かない。疲労のせいもあって帰宅後即就寝という日もあり一…

８月３１日から９月３０日までの１ヶ月間の経過 ８月３１日 ７５．７kg ９月３０日 ７２．３kg ３．４kgの減量 雑感 リバウンドしはじめた７月、止まらぬリバウンドで危機感が膨れ上がった８月、そして再始動した９月。結果としては３キロ減とまずまず。ただ…