2021/7/19 69.9キログラム 運動継続 2021/7/20 69.1キログラム 運動継続 2021/7/21 69.5キログラム 運動継続 2021/7/22 69.4キログラム 運動継続 2021/7/22 69.0キログラム 運動継続 2021/7/23 69.3キログラム 運動継続 2021/7/24 測定せず。大日岳(標高2501…

2021/7/12 69.2キログラム 順調にきてる。運動継続。 2021/7/13 69.0キログラム 運動継続。 2021/7/14 69.0キログラム 左足小指に大粒大の水膨れができており、触れると痛みを伴う。 朝のウォーキング・エアロバイクのみとし、夜は悪天候であったため運動せ…

90日間で5キロ痩せる 2021/7/5 69.8キログラム 久々の60キロ台で嬉しい反面、過去の経験上ここからは上がったり下がったりを繰り返すゾーンだと思ってる。運動継続。 2021/7/6 69.8キログラム 天候が悪くウォーキングに迷ったが、止んだ時を見計らって実行。…

90日間で5キロ痩せる 。 2021/6/28 72.1kg 本格的にダイエットを開始しようと決意する1日前の体重。土日に食べ過ぎた＆ほとんど動いていないため週明けは必ず太っている。 2021/6/29 71.6kg 過去のブログを振り返り、ダイエット熱を再熱させた。はてブでブッ…