どうも、みなさんお久り振りです。 私は新人研修で2泊3日の間、名古屋に行ってまいりました。 食事は宿泊先で出してもらえるものを朝昼晩食べて過ごしました。 白米を残す（糖質制限）という行為はしませんでした。 なぜなら、お前ダイエットしてるの？って…

平日5日間は食うことを自制できる。 疲れや人と会うことによって食欲が減退する。 休日2日間は食欲が暴走する。 基本ヒッキ―なので食べ物との位置が近くセーブが効かなくなる。 昨日も今日も食べに食べた。 満腹感というのは至福である。

4月1日から働いてます。 そして一人暮らし。 朝は適当に食べて、昼はつくった弁当を。 そして夜は仕事で疲れて食わないor少し食べる生活を送っています。 こんな生活してると痩せます。（4月1日から4月11日までの11日間で2.7キロ減） 痩せますが脂肪の燃焼に…