90日間で5キロ痩せる(WEEK8 8/23～8/29)

2021/8/23 66.9キログラム

2021/8/24 66.5キログラム

2021/8/25 66.3キログラム　（運動してない）

2021/8/26 66.3キログラム

2021/8/27 65.7キログラム

2021/8/28 65.0キログラム

2021/8/29 66.1キログラム

水分が抜けただけ？　23日から痩せすぎなんだよな。有酸素運動は継続しつつ、食事制限が過剰すぎたのかも。カロリー摂取量が少なすぎたか？謎だ。28日は食生活が乱れていた。久々にお菓子・揚げ物・甘いもののオンパレードで、翌日の体重は当然の結果だけど・・・増えすぎだろ。やっぱり順調にいってたので29日の体重見たときは気分が沈むなー。減量してるけど脂肪は燃えてんのかコレ？体脂肪率が重要なフェーズに入ってきた感があるね。