ダイエットにおわりは無い。
・理想の体型になって維持する＝自分の思い描いてるゴール。
・理想の体型のイメージはあるけど具体性がない。
・具体性とは数値化できること(ex.体重～キロ、ウエスト～cm）
・具体性がないと、そこまでダイエットを続けられない。
・数値化できない理想：顔のシャープさ。
・65キロだけど、顔がシャープにならない。これは体脂肪率が多いせいなのか、骨格の問題か、むくみ？
とりあえず、62キロ（BMIの標準値）になれ。
・そのために、食事管理は継続と有酸素運動は継続と筋トレを追加。
・90日間で5キロ痩せる計画が到達したら、62キロを年内に到達するように期限を決める。
