ダイエットメモ

・高カロリー＝快感を与えてくれるもの

・ダイエット＝生の歩みと逆を行くもの

この課題にどう取り組むか。修行僧になれ？

・不安定な精神状態だとダイエットはうまくいかない。

不安の解消をする。現実逃避に走る。高カロリー摂取で快感を得られることを知っている僕はソレに手を伸ばすことを辞められない。本能的に。ドラッグジャンキーと同じように。

・運動は現実を忘れさせてくれる

肉体的苦痛は余計な事を忘れさせてくれる。一時的だが効果的ではある。

・ダイエットの基本は食事