サツマイモ www.goodspress.jp 白米食べるより、同じ炭水化物でも栄養価が高いので切り替えてみた。 所有している炊飯器の機能が乏しいのでふかし芋みたいにベチョっとなるが致し方ない。食物繊維も豊富で便秘対策にもなるため良いぞ！ コーヒー カロリーの…