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2015/8/22現状報告

2015/8/22

モチベーションは5段階評価で2(1がまったくなし、5がやる気マックス)

ただ痩せなきゃという強迫観念はある。

食べ過ぎたなーと思った翌日は、食事を控えるレベルのモチベーション。

現状維持に入ってる。守りに入ってる。

 

 

 

・暴飲暴食

・体重を毎日測る

・毎日ブログ更新

・運動

この4つのことはしてない。

つまり、痩せてるのか痩せてないのかも知らない。

 

 

お盆休みで何かが狂った。

 

 

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