10kgの減量に成功

 今朝体重を測るとジャスト100キロになっていました。年内目標の達成です。

 前日の101.4キロから1.4キロ痩せました。

原因はおそらく２つ。ひとつは、単発バイトで1日立ち仕事をしたこと。二つ目は、バイトの最中に適度に水分を取らなかったこと。

  立ち仕事でカロリー消費がかなりあったと思います。そして何より体内の水分が減少したことが主な原因だと思います。

 反動がないか数日は様子見ですが、このまま2桁に突入したい。

最終的な結果は、ダイエットから二ヶ月後にあたる11月30日に載せます。