ダイエットにカロリー制限は付き物。 そこで私がダイエット中に食べている満腹感の得られる食材３選を紹介。 ◆キャベツ 私は食べ順ダイエットをしている。 それは血糖値の上昇を抑える目的で最初に野菜の摂取が必要である。 そこで調理が簡単（生で食べられ…