110キロからのダイエット

2月28日から3月30日までの体重の推移 2月28日87，5キログラムー3月30日85.5キログラム 2キログラムの減量に成功。 1300カロリーまでなら摂取カロリーの余裕があったのに、昨日の夜にゴーゴーカレー食ったら太ってしまった。 やっぱりカロリー関係なく夜に大量の炭水化物は禁物だな。 ここ最近の体重の落ちが著しく低下して…