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停滞期7か月

  f:id:kodokunasakana:20160214203926j:plain2015年8月から2月現在に至るまでの体重の変化2キロ前後です。彼是7か月の間70キロ前半の体重を彷徨っているわけです。まぁ、この7か月間ダイエットらしいダイエットはまったくしていないので仕方ないわけですが。

 今私がメインで行ってるダイエットは食事を控えめにすることだけなので、これで痩せろというほうが無理があるよな。

 となると、やはり本格的に痩せるには運動をせねばならないのか。暗澹たる思いだ。

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