土曜日と日曜日の怠惰

 ダイエットでもメリハリをつけること、休息日を設けることは必要だ。ダイエットは持久戦。全力疾走、一球入魂では続かない。

 ただ僕はそろそろゴールに向けてノンストップで走っても良いのではないか。先週の土日で+1.2キロ増加した。増加した分を消すだけのダイエットを平日の5日間で行う。この5日間の調子が悪ければプラマイゼロ、調子が良ければ-1.2キロ以上。そしてまた土日に太る。これは今あるべき姿ではない。このダイエットはリバウンド防止の術であって、痩せたい人がこれではダメだ。

 と何か月も前にも同じことを書いている。

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