72キロになったよ。
8/1(土)、8/2(日)にドカ食いを抑えられたことが功を奏したと言えよう。
先月は土日で2キロ~2.5キロとか普通に増えてたからね。
今週は1キロ増からのスタートで、8/5には土日のプラスをゼロに戻しました。
現在、糖質制限を実践中。
しかし昨日の食事メニューの中に
「冷凍ピザ2枚、クロワッサン(あんこ)、オレンジブレッド」
とTHE炭水化物を食べました。
それでも痩せました!0.4キログラムですが(何か?)
だから、これから「どんなダイエットしてるの?」と聞かれたら
糖質制限(緩)
と答えようと思う。