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72キロになったよ。

 8/1(土)、8/2(日)にドカ食いを抑えられたことが功を奏したと言えよう。

 先月は土日で2キロ~2.5キロとか普通に増えてたからね。

 今週は1キロ増からのスタートで、8/5には土日のプラスをゼロに戻しました。

 

 

 現在、糖質制限を実践中。

 しかし昨日の食事メニューの中に

 「冷凍ピザ2枚、クロワッサン(あんこ)、オレンジブレッド」

 とTHE炭水化物を食べました。

 それでも痩せました!0.4キログラムですが(何か?)

 だから、これから「どんなダイエットしてるの?」と聞かれたら

 糖質制限(緩)

 と答えようと思う。

 

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