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ダイエットから7か月の経過

3月30日から4月30日のダイエットの経過

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 3月30日 85.5キロー4月30日 80.5キロ 5キロの減量に成功!!

 7か月で(約)30キロの減量をやり遂げた。

 あと20キロ減らさないと適正体重にならないっていうのが辛いけど、今はこの状態を喜びたい。

 

 

 ◆4月の総括

●痩せた原因

 新生活の始まり、社会人としての始まり。精神的(ポジティブかつネガティブ)にきてた1ヶ月。そして仕事をフルタイムでこなすという体力の消耗。

 こういうことが相まって食欲の減退が生じた。(最近は慣れてきたので食欲は復活気味)その結果痩せた。

●グラフの激しい波について

飲み会食事会が合間にあいまにあるので太る→食事制限で痩せるの繰り返しの産物。

 

 

 

来月からは70キロ代突入へ

 

 

 

 

 

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