ダイエットから6ヶ月の経過

2月28日から3月30日までの体重の推移

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2月28日87,5キログラムー3月30日85.5キログラム

2キログラムの減量に成功。

 

1300カロリーまでなら摂取カロリーの余裕があったのに、昨日の夜にゴーゴーカレー食ったら太ってしまった。

やっぱりカロリー関係なく夜に大量の炭水化物は禁物だな。

 

ここ最近の体重の落ちが著しく低下してますね。

まぁ3月は外食が多い月だったので仕方ない・・・

 

新生活の4月

体調を崩さないように頑張ります。

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