停滞期突入か?

2月3日に90キロになりました(ヨッシャー

と嬉々として記事を投稿した翌日の4日には900g太り

2月5日~9日の間は90.6~4kgを彷徨いっています停滞してます。

 

80キロ代目前にして痩せないっていう・・・

 

痩せない原因は何か

①摂取カロリー>消費カロリーである

②ホメオタシス効果

 

①について

最近のずさんなカロリー管理から摂取>消費になってることに気付いてない可能性がある。これからは初心にもどって真面目にカロリー管理に励みます。

②について

ここまで月5キロ減のペースできているので

ホメオタシス効果が表れたと考えられる(しかし90キロでもなるものなのか疑問)

ホメオタシス効果についてはコチラを参照

 

 

いずれにせよ

ダイエットを頑張るぞい

 

 

 

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