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ウエストとバストは痩せたが・・

110キロから75キロへと変化すればウエストやバストなどの正面での体型の変化は一目瞭然。ただ中々落ちない贅肉はある。それは背中と下半身の肉。(そして顔) 今朝、身支度をしていると、普段意識してみることがない自分の後ろ姿を鏡で見てしまった。その後…

ダイエットの休日

食欲を抑えに抑える平日5日間。 そのご褒美として土日は食欲を解放させる。 肉、炭水化物、お菓子、デザート。なんでも食らう。 その衝動の代償は+1.5~2.5キロの体重増に繋がる。 でもいいのです。 こういう衝動的にただただ食欲を満たす行為を許すこ…

ダイエットが完成するとき。それは顔が痩せたとき。

何十キロ痩せようがウエスト何cm減ろうが服のサイズがLLからMに変わろうが顔が痩せなきゃ意味がない。 人が痩せたと判断する材料は顔なのだろうと思う。 頬が痩せこけ、二重アゴが解消されたそんなシャープさをもった顔にならないと痩せたと判断されない。 …

やっぱり運動するのは億劫だ。

たびたび「運動せねば!」「食事制限だけじゃダメだ。痩せるには運動だぜ!」なんて書いてたけど、やっぱり運動するのは億劫だ。 っていうかやっぱり食わないほうが楽に痩せられるよね。(カロリー消費的に) そう考えちゃうと今の生活習慣を変える(運動す…

70キロ代に凸

凸しました。

ゴールデンウィーク

太りました。

何もすることがない日は腹が減る

平日5日間は食うことを自制できる。 疲れや人と会うことによって食欲が減退する。 休日2日間は食欲が暴走する。 基本ヒッキ―なので食べ物との位置が近くセーブが効かなくなる。 昨日も今日も食べに食べた。 満腹感というのは至福である。

つぶやき

4月1日から働いてます。 そして一人暮らし。 朝は適当に食べて、昼はつくった弁当を。 そして夜は仕事で疲れて食わないor少し食べる生活を送っています。 こんな生活してると痩せます。(4月1日から4月11日までの11日間で2.7キロ減) 痩せますが脂肪の燃焼に…

デブとスーツ

◆ はじめて買ったスーツは大学の入学式用のものだ。 当時の体重は100寸前まであったと思う。 なんせ高校のブレザーのボタンが締められなくなってしまうほどだったから。 ◆ スーツの量販店に行くと採寸の作業がある。 その作業がとても嫌だった。 デブであ…

旅行から帰ってきた僕は太っていた。

旅行先で こんなモノばかり食べていたら1.4キロ太っていた。

デブがジムに行ってきた

デブがジムに行ってきた! 陸上競技をやっている友人から「市営のジムに行かないか?」と、誘いを受けたので行ってきました。 1日券390円のジム。 設備は充実していたと思います。 エアロバイクにランニングマシン、ベンチプレス、豊富な筋トレ器具。 多くの…