雑感

歩いて行ける範囲は徒歩で

◆孤独な魚の移動手段:車 僕の実家は田舎だ。 近くのスーパーは徒歩25分、自転車で行けば10分そこら。自転車があれば車は買う必要もないだろう。 ただ、気候が極端に悪い。世界的に見ても上位TOP3に入る積雪量と年中曇天に覆われた空では、安心して自転車で…

豆腐に飽きた。

お米の代わりに豆腐を食っている。 炭水化物を抑えるダイエットをしているのでね。 変え始めた当初はショックだった。 安くて、ヘルシーで、タンパク質豊富で、そこそこ満腹感味わえる。 お米を控えた結果痩せるで、最高ですよ。 でもね、飽きちゃった。 い…

今週は自炊週間

7月の頭から緊張の糸が切れたみたいだ。痩せたいという意識より「食べたい」という欲が勝っている。(ずっと豆腐ばっかり食べていて飽きたってのもあるのかもしれない。) この欲を抑える方法はなんだろう?短絡的な僕はとりあえず欲を「満たす」ことにした…

整理簿

今行っているダイエットを見直してみようと思います。 ※考えの整理簿です。大変読みにくいものになっております。 ◆なぜ痩せないのか(あるいは太るのか。) それは慢心、気の緩みのせい。 僕は痩せました。久々に会う人にも「痩せたね」と頻繁に言われるよ…

お腹いっぱいは苦しいだけ

会社の付き合いでご飯を食べに行きました。 450gの米を食わされました。空気的に僕は強く断れなかった。 仕方なしに450gのライスに手を付ける。 久々の米だったので美味い美味いと口にかきこむ。 ただ最後はもう苦しいだけ。気持ちが悪くなった。 このライン…

ミルクコーヒーが好きだった。

小岩井ミルクとコーヒー好きです。 pic.twitter.com/J9J1YlVkAg— 孤独な魚 (@fish_marching) 2015, 7月 2 空腹を飲料水で満たそうという考えに至ったころに、自分の上司が好んでミルクコーヒーを飲んでいることが気になっていた。ミルクコーヒーは好きでも嫌…

7月11日の外食報告会

2015年7月11日は外食でした。 久々の中学時代の友人との再会だったので食いすぎました。 そのことについて懺悔をこめて、品目を公開します。 ■昼 ①くら寿司で9皿(18貫) ■午後 ②コメダでクリームソーダ ■晩 ③ハンバーグステーキ、パン ④ケーキ 2キロは太…

梅雨と低気圧と曇天の北陸にグッバイしたい。

◆ 梅雨・低気圧・曇天 北陸にこの3要素が揃う6月~7月中旬は地獄だね。 体調も悪いし、精神的になんかキツイし、気怠し。 仕事でしょーもないミスするし、それが尾を引くし。 シッシッシと箒で何処かへこの不安や不満を掃いてしまいたい。 この悪天候が僕の…

ボンカレーが良いという話

ボンカレーが手間いらずで最強だなと思う。 ボンカレー以外のレトルトカレーは容器に移さないとレンチンできない。 一方ボンカレーは容器に移さず、そのままレンチンできる。 この差は大きい。 そのままレンチンできない他のレトルトカレーには嫌な工程があ…

デブとファッション

◆◆◆◆◆◆◆ 4月に働くにあたって、3月に青山で新しくスーツを買いました。 デブとスーツ - 110キロからのダイエットkodokunasakana.hatenablog.com 今ではズボンが、ダボダボになってしまった。まぁベルトをすれば問題はないが、見た目がねぇ・・・。あと立小…

110キロの僕よ。

◆110キロの時の僕は想像していただろうか。35キロも痩せるということを。 僕が本格的にダイエットを始めたのは110キロのときだが、ピークは118キロあった。たしか大学2年生のころだったと思う。その時もダイエットをして100キロまで痩せて、…

カレー豆腐丼withとろけるチーズ

カレー好きですか? わたくし孤独の魚はカレーが好きです。人並みに、レトルトで満足できるほどに。 言わずもがな現在、糖質(炭水化物)制限中の身なので、(カレー)ライスは食べれません。 そこでライスのかわりに豆腐にしたよというお話 ◆レシピ 材料 ・…

顔痩せダイエットはべろ回しが効果的らしいです。

勢いだけで書いた。 画像は関係ないよ ◆大事なことは何度でも言うよ。 顔の肉が落ちない! 前にも同じような事を書いた気がするが気にしないよ。大事な事だからね。 最近ようやく昔馴染みから「おまえ痩せたなww」と言われるようになった。 これは僕の後ろ…

ダイエットブログとして---①

僕は110キロからのダイエットと題してブログをやっている。 ブログをはじめた明確な理由は忘れたが多分、備忘録のため。あと、少しでも「同じような人に役立てば」と思っていたはずだ。備忘録としては機能している。体重の推移やら、ダイエットをしてて思っ…

グルグルまわっています。

仕事についていけてない孤独の魚です。(ツライヨー) ◆「このままじゃ60キロ台いかないじゃん!」 <a href="http://kodokunasakana.hatenablog.com/entry/2015/06/09/185620" data-mce-href="http://kodokunasakana.hatenablog.com/entry/2015/06/09/185620">ダイエットの休日 - 110キロからのダイエット</a>kodokunasakana.hatenablog.com という記事で土日にドカ食いしてると書きました。 ストレスフリーなダイエット、トー…

カレーの味が食べたいときに

無性にカレーが食べたいときがある。 しかしカレーといえばライスやナン等の炭水化物とセットで、ということが多い。 そうなると、炭水化物制限中の僕にとっては食べがたいものになる。 私は1週間の食事を作り置きしてる。食費の節約ために。1食の食事代を17…

炭水化物万歳。

土日月で食べた炭水化物類 ・モスバーガー ・フライドポテト ・お好み焼き ・たい焼き ・焼きそば ・太巻き(巻きずし) ・石焼ビビンバ ・菓子パン ・サンドウィッチ ・握り寿司 ・ライスクラッカー(お菓子) 食欲の解放の代償がデカすぎて辛い。

心身ともに不調中の僕が衝動的に書きました。

心身ともに絶不調な孤独の魚です。 ◆ダイエットから1年目までの決意表明 もう3か月もすればダイエットを初めて1年が経つ。(早い! 僕がダイエットを始めたときは、具体的に「〇〇キロ痩せたい!」という思いはなかった。とりあえず、「スリムになりたい」「…

ただの駄文。愚痴。ポエム。

6月13日の朝。 「梅雨入り」との予報だったが、外は晴れていた。部屋に太陽の光が差し込む。 そんな陽気な天気と裏腹に気分が悪い。 ベッドから体をおこす。さっそく軽い立ちくらみ。 腸はギュルギュルと鳴り、水っぽい下痢が出る。 栄養不足と仕事のストレ…

僕は倒れそうなほどの立ちくらみに襲われた。

今日は本当につらい立ちくらみになった。 立ちくらみになったことが夢ではないのか?と思うほど、強烈で、非現実的な衝撃に襲われた。もう倒れる寸前であった。 これは何かダイエットの影響なのか?最近の食生活はかなり乱れている。 炭水化物を制限し、野菜…

ウエストとバストは痩せたが・・

110キロから75キロへと変化すればウエストやバストなどの正面での体型の変化は一目瞭然。ただ中々落ちない贅肉はある。それは背中と下半身の肉。(そして顔) 今朝、身支度をしていると、普段意識してみることがない自分の後ろ姿を鏡で見てしまった。その後…

ダイエットの休日

食欲を抑えに抑える平日5日間。 そのご褒美として土日は食欲を解放させる。 肉、炭水化物、お菓子、デザート。なんでも食らう。 その衝動の代償は+1.5~2.5キロの体重増に繋がる。 でもいいのです。 こういう衝動的にただただ食欲を満たす行為を許すこ…

ダイエットが完成するとき。それは顔が痩せたとき。

何十キロ痩せようがウエスト何cm減ろうが服のサイズがLLからMに変わろうが顔が痩せなきゃ意味がない。 人が痩せたと判断する材料は顔なのだろうと思う。 頬が痩せこけ、二重アゴが解消されたそんなシャープさをもった顔にならないと痩せたと判断されない。 …

やっぱり運動するのは億劫だ。

たびたび「運動せねば!」「食事制限だけじゃダメだ。痩せるには運動だぜ!」なんて書いてたけど、やっぱり運動するのは億劫だ。 っていうかやっぱり食わないほうが楽に痩せられるよね。(カロリー消費的に) そう考えちゃうと今の生活習慣を変える(運動す…

70キロ代に凸

凸しました。

ゴールデンウィーク

太りました。

何もすることがない日は腹が減る

平日5日間は食うことを自制できる。 疲れや人と会うことによって食欲が減退する。 休日2日間は食欲が暴走する。 基本ヒッキ―なので食べ物との位置が近くセーブが効かなくなる。 昨日も今日も食べに食べた。 満腹感というのは至福である。

つぶやき

4月1日から働いてます。 そして一人暮らし。 朝は適当に食べて、昼はつくった弁当を。 そして夜は仕事で疲れて食わないor少し食べる生活を送っています。 こんな生活してると痩せます。(4月1日から4月11日までの11日間で2.7キロ減) 痩せますが脂肪の燃焼に…

デブとスーツ

◆ はじめて買ったスーツは大学の入学式用のものだ。 当時の体重は100寸前まであったと思う。 なんせ高校のブレザーのボタンが締められなくなってしまうほどだったから。 ◆ スーツの量販店に行くと採寸の作業がある。 その作業がとても嫌だった。 デブであ…

旅行から帰ってきた僕は太っていた。

旅行先で こんなモノばかり食べていたら1.4キロ太っていた。