8/1(土)、8/2(日)にドカ食いを抑えられたことが功を奏したと言えよう。 先月は土日で2キロ～2.5キロとか普通に増えてたからね。 今週は1キロ増からのスタートで、8/5には土日のプラスをゼロに戻しました。 現在、糖質制限を実践中。 しかし昨日の食事メニュ…