2014-11-08から1日間の記事一覧

腹筋運動は腰を痛める

腹筋運動の中で寝転んで上半身を持ち上げる運動は腰に負担がかかる。 腹筋運動をすると腰が痛いと感じるようになった。 自分の筋トレの仕方が悪いのかとおもったが、ネットで検索するとこんな記事を見つけた。 知らなかった!腰を痛めず腹筋を鍛える方法 - N…